# Die Good-Habits-Methode — Nicole Vignola

Vignola: Die Good-Habits-Methode Nicole Vignoli to niemieckojęzyczna książka o neuroplastyczności, zmianie nawyków i ograniczających przekonaniach. Opis przedstawia krótkie, praktyczne ćwiczenia określane jako neurohacki, które według autorki można włączyć do codziennej rutyny.

- [Oryginalna strona produktu](https://tropokazji.pl/product/die-good-habits-methode-nicole-vignola)
- [Zobacz ofertę](https://tropokazji.pl/visit/die-good-habits-methode-nicole-vignola)
- Rynek: PL
- Język: pl-PL
- Waluta: PLN
- Kategoria: Książki, muzyka i hobby > Książki, muzyka i filmy > Książki i komiksy
- Cena: 61.34 PLN
- Poprzednia cena: 85.71 PLN
- Rabat: 28%
- Cena sprawdzona: 2026-11-13T14:05:51.929Z
- Ocena: 4.8 / 5
- Recenzje: 7

Ceny i status oferty to ostatnio zapisane dane, a nie gwarancja dostępności. Potwierdź cenę i dostępność w sklepie.

## W skrócie

- Autorka omawia neuroplastyczność i sposoby zmiany wzorców myślenia oraz zachowania.
- Tematy obejmują budowanie nowych nawyków i pracę z negatywnymi, ograniczającymi przekonaniami.
- Opis wydawcy akcentuje krótkie metody do codziennego stosowania, deklarując pięć minut dziennie.

## Zalety

- Łączy wyjaśnienie neuroplastyczności z praktycznymi metodami odnoszącymi się do codziennych nawyków.
- Porusza zarówno tworzenie nowych rutyn, jak i zmianę ograniczających przekonań.

## Wady

- Książka jest po niemiecku, więc nie będzie odpowiednia dla osób potrzebujących polskiego tekstu.

## Specyfikacja

### Wydanie i publikacja
- Wydawca: Knaur Balance
- Data publikacji: 1 października 2024
- Wydanie: 2.
- Język: Niemiecki
- Długość wersji drukowanej: 336 str.
### Dane fizyczne
- Wymiary: 13.6 x 2.38 x 21 cm
- Waga produktu: 353 g
### Identyfikatory książki
- ISBN-10: 3426446707
- ISBN-13: 978-3426446706

## Odpowiedni dla

- Osoby czytające po niemiecku, które chcą poznać podejście do neuroplastyczności i kształtowania nawyków.
- Czytelnicy szukający praktycznych ćwiczeń dotyczących myślenia, rutyny i ograniczających przekonań.

## Mniej odpowiedni dla

- Osoby, które potrzebują książki w języku polskim.
- Czytelnicy szukający podręcznika z gwarantowanym efektem zmiany zachowania. Opis przedstawia deklaracje autorki, a nie potwierdzone rezultaty.

## Opinie klientów

Dostępne są wyłącznie zagregowane oceny, bez treści komentarzy. Rozkład ocen jest pozytywny, ale mała liczba ocen nie pozwala ustalić, które konkretne elementy książki czytelnicy cenili ani jak sprawdza się jej pięciominutowe podejście.

## Najczęściej zadawane pytania

### W jakim języku jest książka?
Podana specyfikacja wskazuje język niemiecki.
### O czym jest Die Good-Habits-Methode?
Według opisu książka Nicole Vignoli przedstawia neuroplastyczność oraz metody pracy nad nawykami i ograniczającymi przekonaniami.
### Ile stron ma wydanie drukowane?
W danych podano 336 stron.
### Czy książka obiecuje metody zajmujące pięć minut dziennie?
Tytuł i opis wydawcy przedstawiają metody jako możliwe do stosowania przez pięć minut dziennie. To deklaracja produktu, nie gwarancja rezultatu.

## Alternatywy

- [Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change](https://tropokazji.pl/visit/die-good-habits-methode-nicole-vignola)

## Akcesoria

- [Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg](https://tropokazji.pl/visit/die-good-habits-methode-nicole-vignola)
- [Du musst nicht von allen gemocht werden: Vom Mut, sich nicht zu verbiegen](https://tropokazji.pl/visit/die-good-habits-methode-nicole-vignola)

## Zdjęcia

![Die Good-Habits-Methode — Nicole Vignola — 1](https://tropokazji.pl/i/SPUK4guTvXGp8piHgsTLFKRlSXZ9IYcXltkaD0xJqRZMDFTly3V1DhZHyMCHeKCNy2tEV6XAx6cfA2FjT2Sa4h30UdM5IFDMPqXAUYbqThQnyYekV4kg.jpg)

![Die Good-Habits-Methode — Nicole Vignola — 2](https://tropokazji.pl/i/0i-rjt3-zvaT3LGGSpXjohbrzMXRZkLgn-MEhZh7bqZkdR9sRdeC1g65wLbHLrUNuuKguWfVjjEDGaymXJJevx49Cvlekf-c91HzObgwbxMS0ZHSkvYO.jpg)

![Die Good-Habits-Methode — Nicole Vignola — 3](https://tropokazji.pl/i/rUhAEjkA1PyCu0lnZgDU2wkI0PxTFSWyvGRIAPKzGXXndoE6o57v61q2buw80rR809YSxXQhV11eu7RMIfOsXS_wBu-k9FYaT--Q3af2VkYjrGPDMlPt.jpg)

![Die Good-Habits-Methode — Nicole Vignola — 4](https://tropokazji.pl/i/ZCSLtyp8h7aYETHamhcg_0NJs3jqdxeNuTOG7xCW5C0e_EtZgSNtS-M19BiaxrFB3BQreZNbOCNCYfkrJnvVqQdQKucjgsqr_XNfoIE_X884cZvHQIMj.jpg)

![Die Good-Habits-Methode — Nicole Vignola — 5](https://tropokazji.pl/i/2MLwCag8uTNggrfp54aZc_kmH-WNWS4mRALLJWc-mriD48Tb6oAEXHayv-0eqlj3GbcMeQKS8XBzcUSwFUQ773kWKpy1rgkL5Fbj3S9fS8Nc-7Sw8HpC.jpg)